اصلی ترین مواد غذایی استخوان ساز کدامند؟

کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزه‌های طب سنتی، سبک زندگی غلط، بی‌تحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است.

کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان  یکی از بیماری‌های رایج در جوامع امروزی است که بر
اساس آموزه‌های 
طب  سنتی، سبک زندگی  غلط، بی‌تحرکی و تغذیه  ناصحیح از عوامل اصلی
شیوع و ازدیاد این بیماری است
 .

در این مطلب به 13 ترکیب غذایی اشاره شده که "استخوان‌ ساز" و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و 
درمان  آن بسیار نافع است :

  • سنجد پودرشده با پوست، گوشت  و هسته (پودر کامل سنجد)
  • آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان
  • شیر  گاو + عسل
  • مصرف 7 عدد بادام درختی به‌هنگام عصر
  • مصرف مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا
  • چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش
  • قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته
  • داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب
  • عرق گیاه "مخلصه" روزانه یک استکان
  • ارده + شیره انگور در وعده صبحانه
  • یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام
  • کشک + نعناع + خرما
  • جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

برچسب ها : استخوان درد سنتی درمان غذا رب ولتیک

© 2020 تمام حقوق این سایت برای ولتیک محفوظ است | طراحی شده : شرکت مهیانت شمال